対応

すでに持っている健康データを使う。

Healthierに専用の時計は要りません。iPhoneではApple Healthを通して読み書きします。AndroidではHealth Connectを使います。それらの基盤に共有されるものは表示できます。されないものは、手で記録できます。

• iPhoneではApple Health。AndroidではHealth Connect。
• ほかのアプリは、自分のコピーを持ち続けられます。
• Healthierは対応する活動と睡眠を読み、表にある種類だけを書き戻します。
• 許可も、取り消しも、一つの場所でできます。
• 時計は不要です。

種類ごとの読み書き

許可があれば、HealthierはApple HealthまたはHealth Connectから対応する活動と睡眠を取り込み、選んだデータを書き戻します。表が、種類ごとの方向を示します。栄養は書き込みであり、読み取りではありません。ワークアウトと睡眠は読み取りであり、書き戻しではありません。届く内容は、つなぐアプリと機器によります。ほかのアプリは、自分のコピーを持ち続けられます。何を共有するかは設定で選び、そこからオフにもできます。

アプリの権限と、2026-09-28に照合しています。「読み取り」は、Healthierが取り込めるという意味です。「書き込み」は、Healthierが書き戻せるという意味です。

現在のHealthierアプリの権限と一致します。確認日は2026-09-28です。

直接、そしてApple HealthかHealth Connectを通して

Healthierの中に、Garmin、Oura、WHOOPの別ログインはありません。その機器やアプリが歩数、ワークアウト、睡眠をApple HealthかHealth Connectに書き込むなら、設定 → 健康データで許可したあと、Healthierはそれらを読めます。MyFitnessPalは違います。HealthierはMyFitnessPalの日記を読み込めます。Stravaとの接続はありません。

ウェアラブルなしで

健康データをまったくつながずに、Healthierを使えます。食事、入力したワークアウト、入力した睡眠だけで、コーチングには足ります。データをつなぐと、提供元があるときに歩数、心拍数、ルート、睡眠が加わります。

MyFitnessPalから来るとき

アプリにはMyFitnessPalの読み込みがあり、食事日記をゼロから始めなくて済みます。ワークアウトと睡眠は、その読み込みには含まれません。Apple Health、Health Connect、またはHealthierでの記録から来ます。

睡眠。手入力の控えも含めて

睡眠はApple HealthかHealth Connectから同期できます。ウェアラブルがなければ、Healthierは夜のスマホの動きから夜を推定し、その推定を見せます。タップで変えられます。自分で入力することもできます。何もなくても、その日は動きます。

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